Ma santé

Faîtes-vous confiance, apaisez-vous, soulagez vos douleurs.
La sophrologie est une bonne compagne pour vous occupez de vous. Elle vous soulage au quotidien durant les étapes importantes de votre vie : grossesse, accouchement, ménaupose...
Une étape importante dans la vie d'une femme, d'un couple est la préparation et l'arrivée d'un nouveau membre dans la famille. Que ce soit votre premier enfant ou pas, une grossesse ne ressemblant pas à une autre, vous pouvez ressentir l'envie, le besoin d'être accompagnés.
Faites le choix de profiter pleinement de la grossesse, d'avoir des techniques de respiration permettant de mieux gérer les douleurs, de gérer le plus justement possible vos émotions. Préparez-vous à vivre l'accouchement de manière sereine ou simplement à vous détendre.
Je vous reçois soit en individuel, soit en couple, vous me parlez de votre projet, je vous écoute, et nous décidons ensemble de l'accompagnement que vous souhaitez.
Je vous accompagne aussi pour gérer les changements physiques et psychologiques lorsque plus mûre, vous abordez la ménopause, nous en parlons ensemble et mettons en place des outils pour accepter ces changements physiques et émotionnels et pour positiver.

Et si je pratiquais la sophrologie en soin de support ?
Souvent, aux douleurs qu'engendrent la maladie, s'ajoute une souffrance intérieure qu'il peut être difficile de surmonter. Nous aimerions trouver la sérénité nécessaire pour être acteur de notre guérison et apaiser nos maux.
Ce n'est jamais simple d'affronter une maladie, quelle qu'elle soit. Vous pouvez vous sentir complètement désarmés, fatigués, douloureux... Vous n'avez plus le moral...
Je vous propose un moment pour vous, de détente, d'écoute; mais aussi un "plan d'action". Vous me dîtes ce qui est le plus important pour vous et ensemble, nous fixons des objectifs de travail simples, concrets et réalisables.
Au cours de ma formation, j'ai suivi une spécialisation en oncologie et peux vous apporter un soutien spécifique.
Vous apprenez à gérer par vous-même vos douleurs, vous optimisez votre traitement en l'acceptant pleinement, vous vous relâchez et donc faîtes baisser votre niveau de stress.
Selon vos douleurs et votre pathologie, je vous accompagne pour vivre de manière positive et :
- apaiser les douleurs
- accepter la maladie
- préparer une opération chirurgicale
- vivre plus sereinement vos soin
La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux, mais en accord avec votre médecin, vous pouvez la choisir en complément comme soin de support.